MẸO NGƯỜI BỆNH UNG THƯ VÀ NGƯỜI CHĂM SÓC
Chẩn đoán ung thư không chỉ ảnh hưởng đến bệnh nhân. Nó còn ảnh hưởng đến người chăm sóc. Người chăm sóc mệt mỏi, hoặc thậm chí kiệt sức, có thể được đưa vào bởi các nhu cầu vật chất và tình cảm của chăm sóc cho một người thân bị ung thư.

 Chẩn đoán ung thư không chỉ ảnh hưởng đến bệnh nhân. Nó còn ảnh hưởng đến người chăm sóc. Người chăm sóc mệt mỏi, hoặc thậm chí kiệt sức, có thể được đưa vào bởi các nhu cầu vật chất và tình cảm của chăm sóc cho một người thân bị ung thư.

Dưới đây là danh sách các mẹo để giúp chống lại mệt mỏi, bạn có thể phải cần một người chăm sóc. Điều quan trọng là duy trì sức khỏe của bạn và cũng là để bạn có thể cung cấp chăm sóc tốt nhất có thể với người thân yêu của bạn.
 
Hãy dành thời gian cho bản thân và nhu cầu của riêng bạn. Quan sát các dấu hiệu căng thẳng như các thiếu kiên nhẫn, chán ăn, khó ngủ, hoặc khó tập trung hoặc ghi nhớ. Hãy nhận biết của bất kỳ thay đổi trong tâm trạng của bạn, giảm quan tâm đến hoạt động bình thường hoặc không có khả năng hoàn thành nhiệm vụ bình thường.
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng. Uống nhiều nước hoặc nước trái cây mỗi ngày.
Tập thể dục bằng cách đi bộ ngắn hàng ngày, hoặc ít nhất ba lần một tuần.
Nghe nhạc thư giản hoặc âm nhạc để giúp giảm bớt căng thẳng.
Không gian hoạt động của bạn với thời gian nghỉ ngắn. Nhận được một giấc ngủ ngon.
Thiết lập giới hạn với người thân yêu của bạn. Xác định những nhiệm vụ tự chăm sóc anh ấy hoặc cô ấy có thể thực hiện.
Bạn không nên quá sức công việc hàng ngày. Lên danh sách "để làm". Hãy thực tế.
Dành thời gian vài lần trong tuần cho các hoạt động có ý nghĩa và thú vị cho bạn.
Hãy để các thành viên trong gia đình và bạn bè giúp đỡ. Ủy thác công việc nhà, ăn uống, chăm sóc trẻ em, hoặc mua sắm lại cho người khác. 
Giữ quan hệ cở mở với người thân yêu của bạn, gia đình và bạn bè của bạn, và y tá khoa ung thư.
Chia sẻ cảm xúc của bạn với các thành viên gia đình hoặc người chăm sóc khác, hoặc tham gia một nhóm, câu lạc bộ hỗ trợ ung thư. 
 
 
10-Oct-2012 12:00:00 AM
Copyright © 2012 Fuda Cancer Hospital
Powred by Design Minhleon